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パワーリフティングを始めよう!パワーリフティング男子66キロ級ノーギア日本記録保持者 牛山恭太が伝授 第3回 スクワットが強くなりたければ、片足トレーニングで足裏の感覚を研ぎ澄ませ! 競技を問わず、多くのアスリートが補助トレーニングとして取り入れている

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